ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Kalın metatarslar boyunca bedel sıfır bir ÅŸekilde dağıtılır ve aşırı sorumluluk ilkokulinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral tarafına mevsuk taşınır. Yürüyüşün bu aÅŸamasında, diz ekseriyetle, fakat her saat deÄŸil, hallux'un lateraline hakikat hareket deÄŸer.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem sıkıntısızışÄ